半蛇

这种事情你就不能犹豫 一有这个想法你就赶快跑回家 别去想什么什么的  就跟手淫一样 自己都说不手淫了 但是自己又心里想 就看一下黄片肯定不手淫 但是一看 就又手淫了  但是只要你不想不看 或者有这冲动的时候去干点别的 转移注意力 就这么过去了 比如楼主可以去报一个健身什么的 晚上去那里发泄 而且还对性功能好